Am 03.02.2025 um 17:30 Uhr und einen weiterer am 05.02.2025 um 09:00 Uhr starten im neuen Jahr die kostenlosen Online-INSEA-Selbsthilfemanagementkurse für Menschen mit einer chronischen Erkrankung und deren Angehörige .

Die genauen Kurstermine für die beiden sechswöchigen kostenlosen Onlinekurse sind:

Kurs ab Montag, den 03.02.2025

Montag, den 03.02.2025
Montag, den 10.02.2025
Montag, den 17.02.2025
Montag, den 24.02.2025
Montag, den 03.03.2025
Montag, den 10.03.2025

Der Kurs läuft von 17:30 bis 20.00 Uhr.

Kurs ab Mittwoch, den 05.02.2025

Mittwoch, den 05.02.2025
Mittwoch, den 12.02.2025
Mittwoch, den 19.02.2025
Mittwoch, den 26.02.2025
Mittwoch, den 05.03.2025
Mittwoch, den 12.03.2025

Der Kurs läuft von 09:00 bis 11:30 Uhr.

Anmeldungen sind möglich unter den Kontaktdaten und www.insea-aktiv.de.

INSEA bedeutet  Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben.

Bei dem INSEA-Projekt handelt es sich um ein Kursprogramm für Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörige und Freund*innen. Das Programm soll chronisch erkrankte Menschen und/oder ihre Angehörige und Freund*innen im Umgang mit der Erkrankung unterstützen. Die Kurse wurden Ende der 1990er Jahre an der Stanford Universität (USA) im Chronic Desease Self-Management Program (CDSMP) entwickelt. Hier konnte nachgewiesen werden, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessert und die Energie sowie das psychische Wohlbefinden steigen. Erschöpfung und soziale Isolation nehmen dagegen ab. Auch verbessert sich die Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzt*innen. Das Programm wurde immer wieder wissenschaftlich überprüft und ist mittlerweile evidenzbasiert und lizenziert.