Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach und erfordert von den Betroffenen und ihren Angehörigen häufig Veränderungen im Alltag. Ein Online-Kurs unterstützt Sie dabei.

Das bedeutet, dass sich die Menschen aktiv um ihre Gesundheit kümmern, soweit wie möglich ihren normalen Aktivitäten nachgehen und damit umgehen lernen, dass es körperliche und emotionale Höhen und Tiefen gibt. Eine Unterstützung hierbei kann ein aktives Selbstmanagement sein. INSEA „Gesund und aktiv leben“ ist eine hilfreiche Ergänzung zur medizinischen und therapeutischen Versorgung. Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.

Kursthemen sind: Individuell mit Schmerzen umgehen●Nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung●Vorbereitung auf Arztbesuche●Entspannungsübungen●Ausgewogene, gesunde und genussvolle Ernährung●Bewegungsprogramm und vieles mehr

Am 22. September, am 9. Oktober und weiteren Terminen beginnen die neuen Seminare. Weitere Informationen finden Sie hier

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