Zum Abschluss des Jahres gibt es für alle Interessierten einen weiteren Kurs im November 2025.

Der kostenlose Online-INSEA-Selbsthilfemanagementkurs für Menschen mit einer chronischen Erkrankung und deren Angehörige startet am 18.11.2025 um 17:00 Uhr.  

Die genauen Kurstermine für die beiden sechswöchigen kostenlosen Onlinekurse sind:

6x Dienstag ab dem 18.11.2025

Dienstag, den 18.11.2025
Dienstag, den 25.11.2025
Dienstag, den 02.12.2025
Dienstag, den 09.12.2025
Dienstag, den 16.12.2025
Dienstag, den 23.12.2025

Der Kurs läuft von 17:00 bis 19:30 Uhr.

Anmeldungen sind möglich unter den Kontaktdaten und www.insea-aktiv.de.

INSEA bedeutet  Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben. >> insea-imagebroschuere / flyer <<

Bei dem INSEA-Projekt handelt es sich um ein Kursprogramm für Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörige und Freund*innen. Das Programm soll chronisch erkrankte Menschen und/oder ihre Angehörige und Freund*innen im Umgang mit der Erkrankung unterstützen. Die Kurse wurden Ende der 1990er Jahre an der Stanford Universität (USA) im Chronic Desease Self-Management Program (CDSMP) entwickelt. Hier konnte nachgewiesen werden, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessert und die Energie sowie das psychische Wohlbefinden steigen. Erschöpfung und soziale Isolation nehmen dagegen ab. Auch verbessert sich die Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzt*innen. Das Programm wurde immer wieder wissenschaftlich überprüft und ist mittlerweile evidenzbasiert und lizenziert.