INSEA begrüßt Sie im neuen Jahr 2026 und startet direkt mit zwei neuen kostenlosen Online-INSEA-Selbsthilfemanagementkursen für Menschen mit einer chronischen Erkrankung und deren Angehörige.
Es gibt wieder einen Vormittags- und einen Nachmittags-Kurs.
Der Vormittagskurs findet ab dem 18.02.2026 mittwochs von 9:00 bis 16:00 Uhr statt, der Nachmittagskurs ab dem 16.02.2026 montags von 16:00 bis 18:30 Uhr.
Die genauen Kurstermine für den Onlinekurs sind:
| Kurs 1 | Kurs 2 |
| Start: 16.02.2026 um 16:00 Uhr | Start: 18.02.2026 um 09:00 Uhr |
| 6x Montag ab dem 16.02.2026 | 6x Mittwoch ab dem 18.02.2026 |
| Montag, 16.02.2026 | Mittwoch, 18.02.2026 |
| Montag, 23.02.2026 | Mittwoch, 25.02.2026 |
| Montag, 02.03.2026 | Mittwoch, 04.03.2026 |
| Montag, 09.03.2026 | Mittwoch, 11.03.2026 |
| Montag, 16.03.2026 | Mittwoch, 18.03.2026 |
| Montag, 23.03.2026 | Mittwoch, 25.03.2026 |
| Uhrzeit: 16:00–18:30 Uhr | Uhrzeit: 09:00–11:30 Uhr |
Anmeldungen sind möglich unter den Kontaktdaten und www.insea-aktiv.de.
INSEA bedeutet Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben. >> insea-imagebroschuere / flyer <<
Bei dem INSEA-Projekt handelt es sich um ein Kursprogramm für Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörige und Freund*innen. Das Programm soll chronisch erkrankte Menschen und/oder ihre Angehörige und Freund*innen im Umgang mit der Erkrankung unterstützen. Die Kurse wurden Ende der 1990er Jahre an der Stanford Universität (USA) im Chronic Desease Self-Management Program (CDSMP) entwickelt. Hier konnte nachgewiesen werden, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessert und die Energie sowie das psychische Wohlbefinden steigen. Erschöpfung und soziale Isolation nehmen dagegen ab. Auch verbessert sich die Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzt*innen. Das Programm wurde immer wieder wissenschaftlich überprüft und ist mittlerweile evidenzbasiert und lizenziert.
