Die LAG Selbsthilfe Rheinland-Pfalz bietet auch in diesem Jahr wieder kostenlose Online-INSEA-Selbstmanagementkurse für Menschen mit einer chronischen Erkrankung und deren Angehörige an.
In den sechswöchigen Kursen geht es darum, den Alltag mit einer chronischen Erkrankung aktiv zu gestalten, eigene Ressourcen zu stärken und hilfreiche Strategien für den Umgang mit der Erkrankung kennenzulernen.
Hier die aktuellen Kurstermine:
Kurs ab Freitag, 16.10.2026 >> flyer <<
jeweils von 11:00 bis 13:30 Uhr
- Freitag, 16.10.2026
- Freitag, 23.10.2026
- Freitag, 30.10.2026
- Freitag, 06.11.2026
- Freitag, 13.11.2026
- Freitag, 20.11.2026
Kurs ab Mittwoch, 28.10.2026 >> flyer <<
jeweils von 09:00 bis 11:30 Uhr
- Mittwoch, 28.10.2026
- Mittwoch, 04.11.2026
- Mittwoch, 11.11.2026
- Mittwoch, 18.11.2026
- Mittwoch, 25.11.2026
- Mittwoch, 02.12.2026
Beide Kurse finden online und kostenfrei statt.
Anmeldungen sind möglich unter den Kontaktdaten und www.insea-aktiv.de.
>> INSEA aktiv / Leben mit chronischer Krankheit<<
INSEA bedeutet Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben.
Bei dem INSEA-Projekt handelt es sich um ein Kursprogramm für Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörige und Freund*innen. Das Programm soll chronisch erkrankte Menschen und/oder ihre Angehörige und Freund*innen im Umgang mit der Erkrankung unterstützen. Die Kurse wurden Ende der 1990er Jahre an der Stanford Universität (USA) im Chronic Desease Self-Management Program (CDSMP) entwickelt. Hier konnte nachgewiesen werden, dass sich die Lebensqualität der Teilnehmenden verbessert und die Energie sowie das psychische Wohlbefinden steigen. Erschöpfung und soziale Isolation nehmen dagegen ab. Auch verbessert sich die Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärzt*innen. Das Programm wurde immer wieder wissenschaftlich überprüft und ist mittlerweile evidenzbasiert und lizenziert.
